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अरे दोस्तों, यह इच्छा है और आज मैं तुम्हें कुछ योग पोज दिखाने जा रहा हूं जो मैं करता हूं
बहुत कुछ और यह ⁇ मंजिल मांसपेशियों को आराम देने के लिए वास्तव में एक अच्छा व्यायाम है और मुझे लगता है कि यह वास्तव में है
वास्तव में मूल्यवान है इसलिए मैं तुम्हें लोगों को दिखाता हूं कि इसे कैसे करना है
तो पहले, सभी चौकों पर, सभी चौकों पर और अपने हाथों को याद रखें सीधा होना चाहिए
मंजिल के लिए बस इस तरह और भी अपने घुटनों के रूप में अच्छी तरह से यह मूल रूप से एक मेज की तरह है
